Паказаць як:

Паказвае ўсе вынікі 7

Паяснічныя офісныя крэслы

Доўгія, жорсткія сядзячыя нагрузкі асабліва ўздзейнічаюць на паяснічныя пазванкі. Сядзенне на адным баку, асабліва ў паясніцы, прыводзіць да дрэннай паставы. Боль ці праблемы з межпозвоночными дыскамі практычна непазбежныя. Але офісныя крэслы для паяснічнай падтрымкі - гэта значыць офісныя крэслы з паяснічнай апорай - могуць эфектыўна разгрузіць паясніцу. Таксама іх называюць паяснічнай падтрымкай, яны падтрымліваюць паясніцу і эфектыўна прадухіляюць дрэнную выправу і звязаныя з гэтым праблемы са спіной.

Што такое паяснічная апора?

Паяснічная апора - гэта частка ў ніжняй частцы спінкі, якая прыстасоўваецца да натуральнай S-крывой хрыбетніка ў кірунку спераду. Падшэўка на ўзроўні таліі падтрымлівае нармальную позу пазваночніка. Паколькі паясніца натуральным чынам сагнутая наперад да жывата і ўтрымліваецца цягліцамі. Аднак занадта мала практыкаванняў альбо дрэнная пастава могуць саслабіць мышцы. Гэта можа прывесці да таго, што пазваночнік выпінаецца занадта шмат наперад і назад, і пры пэўных абставінах можа спрыяць адукацыі полай спіны або плоскай спіны. Эрганамічнае офіснае крэсла з паяснічнай апорай процідзейнічае гэтаму працэсу.

Праверце паяснічную апору ручніком

Калі вам падабаецца абіўка S ў паясніцы, вам зручна праверыць сябе дома на звычайным офісным крэсле. Проста пакладзеце паміж паясніцай і спінкай крэсла падушку або скручанае ручнік. Паколькі кожная спіна вельмі індывідуальная і розная, паяснічная апора павінна рэгулявацца як з пункту гледжання вышыні, так і крывізны. Наладжваючы паяснічную апору, трэба звяртаць увагу на суб'ектыўнае самаадчуванне. Увага: шмат што не вельмі дапамагае. У любым выпадку апора павінна забяспечваць зручнае, лёгка адчувальнае і вертыкальнае ўтрыманне.

Які офісны крэсла лепш за ўсё падтрымлівае спінку пры сядзенні, залежыць ад асабістых патрабаванняў. Вага і рост вашага цела гуляюць ролю, а таксама індывідуальныя сімптомы. Любы, у каго ўжо была кіла дыска ў паяснічным аддзеле пазваночніка, мог бы скарыстацца офісным крэслам з паяснічнай апорай, калі сядзіць. У залежнасці ад формы і суб'ектыўнага адчування, паяснічная апора ідэальна размешчана ў выгнутай унутр вобласці ніжняй часткі пазваночніка альбо крыху ніжэй на ўзроўні касцявога грэбня падуздышнай косткі.

Паяснічная апора - для чаго яна карысная

Навука выявіла, што калі ты шмат сядзіш, то грашыш. Асабліва пакутуе паясніца паміж крэслам і спінкай. У наступных пунктах мы коратка растлумачым, што важна ў офісным крэсле - і для чаго карысная паяснічная апора.

  • Паяснічныя офісныя крэслы падтрымліваюць здаровае сядзенне. Пры правільным выкарыстанні паяснічная апора забяспечвае мэтанакіраваную падтрымку паяснічнай вобласці. Гэта падтрымлівае натуральны лордоз хрыбетніка пры сядзенні. Эрганамічная форма прыстасоўваецца да фізіялагічнай S-крывой спіны. Паяснічная апора гарантуе, што спіна прымае здаровае сядзячае становішча.
  • Паяснічныя офісныя крэслы прадухіляюць дрэнную выправу. Лекары называюць натуральнае скрыўленне хрыбетніка ў вобласці шыі і паясніцы лордозам. Калі гэтая S-форма адхіляецца ад нармальных памераў, гэта значыць, калі пазваночнік выгнуты занадта моцна (полая спіна) або занадта слаба (плоская спіна), могуць узнікнуць фізічныя скаргі. Дрэнная пастава, у прыватнасці, можа выклікаць болі ў спіне альбо галаўны боль і прывесці да кілы дыска і неўралагічным парушэнням, напрыклад, здранцвенню. Пры правільнай наладзе спінкі паяснічная апора эфектыўна прадухіляе няправільную позу. Паяснічная апора павінна быць як мага бліжэй да паясніцы або грэбня падуздышнай косткі.
  • Паяснічныя офісныя крэслы прадухіляюць праблемы са спіной. Мышцы могуць стамляцца падчас працяглай офіснай працы. Але паяснічная апора прадухіляе разбурэнне спіны. Паколькі падушка ў ніжняй частцы спінкі разгружае мышцы. Дугападобная паяснічная апора падтрымлівае паясніцу ў натуральным становішчы седзячы - і мінімізуе рызыку праблем са спіной.
  • Паяснічныя офісныя крэслы палягчаюць існуючыя праблемы са спіной. Адным з найбольш распаўсюджаных наступстваў гіперлардозу з'яўляецца кіла дыска ў паясніцы. Паколькі з-за зрушэння пазванкоў міжпазваночныя дыскі хутчэй зношваюцца. Людзям, якія працуюць у асноўным седзячы, у якасці першай тэрапеўтычнай меры ў дадатак да дынамічнага сядзення рэкамендуецца лепш пастава седзячы. Крэсла для офіса з паяснічнай апорай падтрымлівае спінку ў натуральным становішчы седзячы.

Офісныя крэслы з паяснічнай апорай для працы

ХАРА CHAIR стварыў класічны офісны крэсла з мадэллю ZEN-LS, які таксама мае ўбудаваную паяснічную апору. Эрганамічная спінка адпавядае натуральнаму S-крыву пазваночніка. Убудаваная абіўка ў ніжняй частцы спінкі ў першую чаргу падтрымлівае паяснічны аддзел пазваночніка. Такім чынам, гэты офісны паваротны крэсла падыходзіць для ўсіх, хто хоча шмат сядзець і падтрымліваць паясніцу. Мадэль ZEN-LS можа быць паказана, асабліва ў выпадку моцнай западзіны спіны альбо пасля кілы дыска, бо гэта офіснае крэсла памяншае дыскамфорт. Добра пракладзеныя спінкі мадэляў CAE і ZEN таксама маюць паяснічную апору. Інтэграваная крывая S у спінцы падтрымлівае і разгружае спіну пры сядзенні.

Якая мадэль будзе «правільным» офісным крэслам для паясніцы, залежыць ад вашых асабістых патрабаванняў. Вага цела адыгрывае ролю, а таксама асобныя сімптомы. Калі ў вас ужо была кіла дыска ў паяснічным аддзеле пазваночніка, вам можа скарыстацца паяснічная апора. Вы можаце паспрабаваць сябе дома з скручаным ручніком або падушкай, незалежна ад таго, падабаецца вам пракладка ў паясніцы.

Парадак у HARA CHAIR Інтэрнэт-крама вашага офіснага крэсла з паяснічнай падтрымкай. Нашы супрацоўнікі з задавальненнем пракансультуюць вас і неадкладна звяжуцца з вамі па тэлефоне альбо электроннай пошце. Раскажыце, які ваш рост і вага. І калі вы пакутуеце ад праблем са спіной, гэтая інфармацыя таксама будзе важная для выбару падыходнага офіснага крэсла.

Мы праверым для вас, ці правільна вы шукаеце HARA CHAIR Мадэль. Мы хочам пераканацца, што мадэль адпавядае вашым эрганамічным і артапедычным патрабаванням. Мы дашлем вам ваш офісны крэсла толькі пасля асабістай кансультацыі.